Totum kropsterapi

Totum Kropsterapi er en holistisk behandlingsform, der integrerer fysisk og psykisk velvære gennem en kombination af massage, akupressur, vejrtrækning og samtale. Metoden er baseret på, at kroppen og sindet er forbundet, og at fysiske spændinger ofte har rod i emotionelle oplevelser og mentale mønstre.

Hvad er Totum kropsterapi?

Totum Kropsterapi bygger på princippet om, at kroppen husker vores oplevelser, både positive og negative. Hvis vi ikke bearbejder vores emotionelle udfordringer, kan de manifestere sig som spændinger, smerter og andre fysiske symptomer. Gennem en kombination af forskellige teknikker arbejder terapeuten på at frigøre disse spændinger og skabe balance i krop og sind.

Historisk baggrund

Kropsterapien har rødder i flere traditionelle behandlingsformer, herunder den østrigske psykoanalytiker Wilhelm Reichs teorier om kroppens sammenhæng med psyken, samt inspiration fra osteopati, zoneterapi og kinesisk medicin. Totum Kropsterapi er udviklet i Danmark og samler mange af disse teknikker i en helhedsorienteret tilgang.

Teknikker i Totum kropsterapi

Pulserende Massage

Gennem rytmiske og blide bevægelser arbejder terapeuten med at løsne muskelspændinger og støtte kroppens naturlige flow af energi og blodcirkulation.

Akupressure

Tryk på specifikke punkter på kroppen, inspireret af kinesisk medicin, hjælper med at løsne blokeringer og genskabe balance i kroppens meridianbaner.

Vejrtrækningsteknikker

Gennem guidet vejrtrækning hjælper terapeuten klienten med at skabe en dybere forbindelse til kroppen og forstærke afslapningen.

Ledfrigørelse

Forbedrer bevægelighed og reducerer smerter ved at arbejde med kroppens led gennem blide manipulationer.

Samtaleterapi

Under behandlingen kan terapeuten inddrage samtale, som hjælper klienten med at få en forståelse for sammenhængen mellem deres fysiske og emotionelle tilstand.

Fordele ved totum kropsterapi

• Reducerer stress og angst:
  Behandlingen virker afslappende og kan mindske stressrelaterede symptomer.
• Lindrer fysiske smerter:
  Særligt effektiv mod muskelspændinger, rygproblemer og hovedpine.
• Øger kropsbevidsthed:
  Hjælper klienten med at forstå deres krops signaler bedre.
• Forbedrer søvnkvalitet:
  Mange oplever bedre søvn efter behandling.

Behandlingsforløb

En session varer typisk 60-90 minutter og starter med en kort samtale om klientens udfordringer. Herefter arbejder terapeuten med kroppen gennem ovenstående teknikker, alt efter klientens behov. Nogle oplever umiddelbare resultater, mens andre har brug for et længere forløb for at opnå de bedste resultater.

Er Totum noget for dig?

Totum Kropsterapi er en helhedsorienteret tilgang til sundhed og velvære, der kombinerer kropslig og mental behandling. Gennem massage, akupressur, vejrtrækning og samtale skabes balance i kroppen og sindet. Metoden er effektiv til stresshåndtering, smertelindring og personlig udvikling, hvilket gør den populær blandt mange, der ønsker en naturlig og holistisk tilgang til deres helbred.