Eksistentiel psykoterapi

Eksistentiel psykoterapiEksistentiel psykoterapi er en terapiform, der fokuserer på de grundlæggende vilkår ved at være menneske, såsom frihed, valg, ansvar, mening og livets uforudsigelighed. Terapien hjælper med at udforske de eksistentielle spørgsmål, vi alle står over for, og hvordan vi kan leve et mere autentisk og meningsfuldt liv.

Behandlingen – Sådan udføres en traditionel behandling?

I eksistentiel psykoterapi er samtalen i centrum. Terapeuten og klienten arbejder sammen om at udforske klientens oplevelser, følelser og tanker i forhold til livets grundvilkår. Terapeuten hjælper klienten med at nuancere sine oplevelser og undersøge forskellige tolkninger af dem, så klienten kan være i og leve med svære hændelser.

Behandlingen er ikke symptomfokuseret, men søger at forstå og acceptere.

Hvad kan eksistentiel psykoterapi hjælpe med?

Eksistentiel psykoterapi kan være gavnlig for personer, der:

  • Oplever tomhed, meningsløshed eller eksistentiel uro

  • Står overfor svære livsvalg, tab eller overgange

  • Føler sig fremmedgjort i deres eget liv eller i deres relationer

  • Kæmper med selvforståelse, identitet eller livsretning

  • Ønsker et rum til refleksion snarere end symptombehandling

  • Er ramt af en livskrise, stress, depression eller eksistentiel aangst

Er der dokumentation?

Eksistentiel psykoterapi er baseret på eksistentiel filosofi og psykologi. Den bygger på idéen om, at mennesket har fri vilje, ansvar for sine valg og en iboende søgen efter mening. Terapien tager udgangspunkt i klientens oplevelser og søger at hjælpe klienten med at finde mening og formål i sit liv.

En sikker terapiform

Eksistentiel psykoterapi anses generelt for at være en sikker terapiform. Dog kan arbejdet med dybtliggende eksistentielle spørgsmål være følelsesmæssigt udfordrende. Det er vigtigt, at dette sker under vejledning af en kvalificeret terapeut, der kan støtte klienten gennem processen.

Tilbydes bredt i DK

Eksistentiel psykoterapi tilbydes af mange psykologer og psykoterapeuter over hele Danmark. Det anbefales at kontakte en lokal klinik for at få information om behandlingsmuligheder og priser.

Pris per time?

Priser for eksistentiel psykoterapi varierer afhængigt af terapeutens erfaring og klinikkens beliggenhed. Et prisoverslag kan være:

  • Individuel session (50-60 minutter): 900-1.300 kr.

  • Parterapi (60-90 minutter): 1.200-1.800 kr.

  • Gruppeforløb: Varierer afhængigt af antal deltagere og sessioner

Nogle sundhedsforsikringer og Sygeforsikringen “danmark” kan yde tilskud til behandlingen. Det anbefales at undersøge mulighederne for tilskud hos den enkelte terapeut eller forsikringsselskab.

Eksistentiel psykoterapi er en dybdegående terapiform, der fokuserer på at forstå og acceptere de grundlæggende vilkår ved at være menneske. Gennem en støttende terapeutisk relation kan klienten opnå større selvforståelse, accept og personlig vækst.