Strukturel Integration

strukturel integrationStrukturel Integration (SI) er en avanceret form for manuel terapi, der fokuserer på at forbedre kroppens biomekaniske funktion som helhed ved at arbejde med bindevævet, også kendt som fascia. Metoden blev udviklet af den amerikanske biokemiker Ida P. Rolf og er også kendt under navnet “Rolfing“.

Hvad er Strukturel Integration?

Strukturel Integration er en holistisk tilgang til kropsterapi, der sigter mod at forbedre kroppens struktur og funktion ved at arbejde med bindevævet. Bindevævet spiller en central rolle i kroppens bevægelighed og holdning, og ubalancer heri kan føre til smerter og nedsat funktion. Ved at løsne spændinger og reorganisere bindevævet kan SI hjælpe med at genoprette kroppens naturlige balance og bevægelsesfrihed.

Hvordan foregår behandlingen?

Et typisk SI-forløb består af 10 sessioner, hvor hver session fokuserer på specifikke områder af kroppen. Behandlingen kombinerer manuel terapi med bevægelsesøvelser og klientens aktive deltagelse. Under sessionerne arbejder terapeuten med at løsne spændinger i bindevævet og guide klienten i nye bevægelsesmønstre, der understøtter en bedre kropsholdning og funktion.

Hvad kan Strukturel Integration hjælpe med?

Strukturel Integration kan have en række positive effekter, herunder:

  • Forbedret kropsholdning og balance

  • Øget bevægelsesfrihed og fleksibilitet

  • Lindring af kroniske smerter og spændinger

  • Bedre vejrtrækning og energiniveau

  • Øget kropsbevidsthed og velvære

Metoden er særligt gavnlig for personer med muskel- og ledsmerter, stressrelaterede spændinger, skoliose, fibromyalgi og andre tilstande, der påvirker kroppens struktur og funktion.

Uddannelse og certificering

For at blive certificeret SI-terapeut kræves en omfattende uddannelse, der kombinerer teoretisk viden om anatomi og bevægelse med praktisk træning i manuelle teknikker. I Danmark findes der RAB-godkendte uddannelser i Strukturel Integration, som strækker sig over cirka 1,5 år og omfatter flere hundrede timers undervisning. Uddannelsen fokuserer på at udvikle terapeutens evne til at identificere og korrigere ubalancer i kroppens struktur gennem en kombination af manuel terapi og bevægelsesvejledning.

Find en behandler

Hvis du er interesseret i at prøve Strukturel Integration, kan du finde certificerede behandlere gennem forskellige foreninger og klinikker i Danmark:

  • Danske Terapeuter

  • Kranio Sakral & Kropsterapi Danmark

  • Bindevævs-Akademiet

  • BodyRebalance

Det anbefales at vælge en behandler, der er RAB-godkendt og har en solid uddannelsesbaggrund inden for Strukturel Integration.

Er det noget for dig?

Strukturel Integration er en effektiv behandlingsform, der arbejder med kroppens bindevæv for at forbedre holdning, bevægelse og generel velvære. Gennem en kombination af manuel terapi og bevægelsesvejledning kan SI hjælpe med at lindre smerter, øge fleksibiliteten og genoprette kroppens naturlige balance. Hvis du oplever kroniske spændinger eller ønsker at forbedre din kropsholdning, kan Strukturel Integration være en værdifuld metode at overveje.