Søvnapnø Test
Måske vågner du op halvkvalt i et sæt, måske har dun kæreste omtalt din vilde snorken og de lange pauser du laver uden at snorke?
Måske snorker du bare helt vildt og er i tvivl om det påvirker din hverdag.
Meget kort – hvad er søvnapnø
Du kan læse alt om søvnapnø i en lang grundig artikel her
Som udgangspunkt er søvnapnø, når dit svælg lukker sig sammen under søvn og du derfor ikke kan trække vejret – Du får ikke ilt og din krop begynder at forsøge at vække dig – måske vågner du med et sæt, hvor du suuuuger luft ind.
Søvnapnø er alvorligt og din krop bliver voldsomt påvirket = du bør tage det meget seriøst.
Har du søvnapnø?
Desværre kan man ikke sådan lig selv teste om man rent faktisk har søvnapø, her skal din læge henvise dig til regionens søvnklinik.
Søvnklinikken tester dig
På søvnklinikken viser de dig hvordan du skal montere en digital ”dims” på din krop. Den lytte til dit hjerte og din puls m.m.
Den skal du prøve at sove med i mindst 1 nat.
Herefter udlæser søvnklinikken data og ser på om du har haft mange anpøer (perioder hvor du ikke trækker vejret) i løbet af natten.
Har du måske søvnapnø?
Uden udstyr på kroppen, kan du stadigvæk godt få en fornemmelse af om du har søvnapnø, her er de typiske symptomer:
- Du vågner mange mange gange i løbet af natten.
- Du vågner ved at følge dig kvalt
- Du vågner ved, at du suger voldsomt ind
- Folk fortæller du snorker vildt
- Folk fortæller at der er lange ophold i dine snork
- Du er generelt meget træt (falder i søvn til film etc)
- Dit blodtryk er forhøjet
- Du tager på i vægt
Bliver undersøgt / udredt for søvnapnø
Snak med din læge om søvnapnø og hør om lægen mener det vil være en god ide, at få dig undersøgt for søvnapnø.
En del oplever udfordringer med at få den praktiserende læge til, at forstå de symptomer du har, måske stammer fra ubehandlet søvnapnø, men det er generelt blevet langt bedre de sidste 10 år.
Herefter henvises du til den lokale søvnklinik, hvor du vil få udleveret udstyr til at teste om du rent faktisk har søvnapnø.
Sådan testes du for apnøer
Du bliver indkaldt til din lokale søvnklinik og her får du informationer om hvad søvnapnø er, hvor i halsen udfordringen opstår og hvilke muligheder for behandling, der eksisterer og hvilke af dem, der giver bedste resultater.
Herefter får du instruktioner til, hvordan du skal monterer udstyr på din krop og sove med det, så udstyret kan måle mange forskellige ting i din krop over natten.
Der måles bl.a. hvor lang tid dine apnøer er (uden vejrtrækning) og det er dem der er meget vigtige, da en lukket hals og ingen vejrtrækning får hjertet til at arbejde ekstraordinært og det giver på lang sigt forhøjet blodtryk og dermed mulighed for at få voldsomme bivirkninger som blodtropper.
Efter måling
Når du har sovet med udstyre på en nat og afleveret det retur, ja så bliver du igen indkaldt til søvnklinikken, hvor du vil få gennemgået de data de har indsamlet og vist om du rent faktisk har søvnapnø og i hvilken grad.
Herefter overgår du til behandling, hvor søvnklinikken vil give dig en maskine med hjem som det første.
Grunden til det er, at en maskine, der puster luft ind i din næse ganske enkelt er den ultimativt bedste behandling lige nu.
Mange har meget svært ved at forene sig med at sove med masken på, men den der lykkedes med det opnår enormt store fordele, hvor de er langt mere udhvilede, husker bedre, spiser mere normalt, og ja i det hele taget fungere langt bedre i hverdagen + blodtrykket falder til det normale.
Læs eventuelt om “livet med søvnapnø her”