Sensorimotorisk psykoterapi

Sensorimotorisk psykoterapiSensorimotorisk psykoterapi er en kropsorienteret terapiform, der integrerer samtaleterapi med opmærksomhed på kroppens signaler og reaktioner. Metoden blev udviklet af Pat Ogden i 1980’erne og bygger på en kombination af psykodynamisk teori, tilknytningsteori, kognitiv terapi og mindfulness. Formålet er at hjælpe klienten med at bearbejde traumer og følelsesmæssige belastninger ved at skabe sammenhæng mellem kropslige fornemmelser, følelser og tanker.

Hvordan foregår sensorimotorisk psykoterapi?

I sensorimotorisk psykoterapi arbejder terapeuten og klienten sammen om at:

  • Øge kropsbevidsthed: Klienten lærer at registrere og forstå kroppens signaler og reaktioner.

  • Regulere nervesystemet: Gennem øvelser og opmærksomhed på kroppen arbejdes der med at skabe balance i det autonome nervesystem.

  • Integrere oplevelser: Ved at forbinde kropslige fornemmelser med følelser og tanker skabes en helhedsforståelse af tidligere oplevelser.

Terapien foregår ofte i et roligt tempo, hvor der skabes et trygt rum for klienten til at udforske og bearbejde oplevelser.

Hvem kan have gavn af sensorimotorisk psykoterapi?

Sensorimotorisk psykoterapi er særligt gavnlig for personer, der:

  • Har oplevet traumer: Som følge af vold, overgreb, ulykker eller andre voldsomme hændelser

  • Oplever stress eller angst: Hvor kroppen reagerer med spændinger, uro eller andre fysiske symptomer

  • Har vanskeligheder med at regulere følelser: Og ønsker at opnå bedre følelsesmæssig balance.

Metoden kan også være nyttig for personer, der ønsker at opnå større kropsbevidsthed og selvforståelse.

Uddannelse og professionalisme

Terapeuter, der praktiserer sensorimotorisk psykoterapi, har gennemgået specialiseret uddannelse, der kombinerer teoretisk viden med praktisk erfaring. Uddannelsen omfatter emner som traumepsykologi, kropsbevidsthed, tilknytningsteori og mindfulness. Terapeuterne arbejder under etiske retningslinjer og modtager løbende supervision for at sikre kvaliteten af terapien.

Forskning og evidens

Forskning inden for sensorimotorisk psykoterapi har vist, at metoden kan være effektiv i behandlingen af traumer og relaterede lidelser. Ved at inddrage kroppen i terapien skabes en dybere forståelse og bearbejdning af oplevelser, hvilket kan føre til øget trivsel og livskvalitet.

Sensorimotorisk psykoterapi i praksis

I praksis tilpasses terapien den enkelte klients behov og ressourcer. Terapeuten arbejder sammen med klienten om at udforske kropslige fornemmelser og deres sammenhæng med følelser og tanker. Gennem øvelser og samtale støttes klienten i at opnå større selvforståelse og følelsesmæssig balance.

Sensorimotorisk psykoterapi tilbyder en helhedsorienteret tilgang til behandling af traumer og følelsesmæssige udfordringer ved at integrere kropslige fornemmelser med følelsesmæssige og kognitive processer. Metoden skaber mulighed for dybdegående bearbejdning og personlig udvikling.