Samtaleterapi -og Coaching Kolding

Har du brug for et trygt rum, hvor du kan udforske de udfordringer, livet bringer?

Jeg tilbyder terapeutiske samtaler, der tager udgangspunkt i dine behov og de mest almindelige problematikker, vi som mennesker kan møde.

Mit fokus er at støtte dig i at finde klarhed, styrke og værktøjer til at håndtere de udfordringer, der fylder i din hverdag.
I samtalerne vil du møde nærvær, empati og en ikke-dømmende tilgang, så du kan føle dig hørt og forstået.

Som Psykoterapeut kan jeg hjælpe med blandt andet:

• Stress og udbrændthed: Udfordringer med at balancere kravene fra arbejde, familie og egen trivsel.
• Lavt selvværd: Kampen med selvkritik og følelsen af ikke at være god nok.
• Angst og bekymring: Overvældende frygt eller bekymringer, der hæmmer livskvaliteten.
• Sorg og tab: Bearbejdning af følelsen af tab efter en nærtståendes død eller andre livsændringer.
• Relationelle problemer: Konflikter eller udfordringer i parforhold, venskaber eller familierelationer.
• Livskriser: Overgange som skilsmisse, fyring, sygdom eller andre store ændringer.
• Perfektionisme: Behovet for altid at præstere fejlfrit og frygten for fejl.
• Eksistentielle spørgsmål: Refleksioner over livets mening, værdier og retning.
• Traumer: Håndtering af svære oplevelser, der stadig påvirker livet.
• Forældreroller: Bekymringer om at være en “god nok” forælder eller håndtering af udfordringer i børneopdragelse.
• Usikkerhed om identitet: Spørgsmål om, hvem man er, og hvordan man finder sin vej i livet.
• Ensomhed: Følelsen af isolation og manglende tilknytning til andre.
• Arbejdsliv: Udfordringer med karrierevalg, kolleger eller mangel på motivation.
• Afhængighed: Ønske om at overvinde vaner eller afhængigheder, der ikke længere tjener en.
• Grænser: Svært ved at sige nej eller sætte grænser i relationer.

Jeg tager altid udgangspunkt i dig og dine behov og ønsker.