Høfeber

høfeberHøfeber, også kendt som allergisk rhinitis, er en allergisk reaktion på luftbårne allergener som pollen, husstøvmider, skimmelsporer eller dyrehår. Tilstanden opstår, når immunsystemet overreagerer på disse stoffer og frigiver histamin, hvilket forårsager betændelsesreaktioner i næse og øjne.

Høfeber kan opdeles i to typer:

  • Sæsonbetinget allergisk rhinitis: Forårsaget af pollen fra træer, græs og ukrudt og forekommer typisk i bestemte perioder af året.
  • Helårsallergisk rhinitis: Skyldes allergener som husstøvmider, skimmelsvamp og dyrehår og kan give symptomer hele året.

Symptomer på høfeber

Høfeber viser sig typisk med følgende symptomer:

  • Nysen og løbende næse
  • Kløende eller tilstoppet næse
  • Røde, kløende og vandende øjne
  • Kløe i hals, ører eller gane
  • Træthed og koncentrationsbesvær på grund af søvnforstyrrelser

Symptomerne kan variere i intensitet afhængigt af mængden af allergener i omgivelserne.

Diagnostik og udredning

Diagnosen stilles ofte ud fra en kombination af sygehistorie og allergitests, såsom:

  • Priktest: Hudtest hvor små mængder allergener påføres huden for at se, om der opstår en reaktion.
  • Blodprøver: Måling af specifikke antistoffer (IgE) i blodet for at identificere allergener.
  • Provokationstest: I sjældne tilfælde kan eksponering for allergener under kontrollerede forhold anvendes.

Behandlingsmuligheder

Der findes flere måder at behandle og lindre høfeber på:

Medicinsk behandling

  • Antihistaminer: Blokerer histamin og reducerer symptomer som kløe, løbende næse og nysen.
  • Næsespray med kortikosteroider: Reducerer inflammation og mindsker hævelse i næseslimhinden.
  • Dekongestanter (næsespray eller tabletter): Kan give midlertidig lindring af tilstoppet næse, men bør ikke bruges i mere end 3-5 dage.
  • Øjendråber: Modvirker kløe og irritation i øjnene.

Allergivaccination (Immunterapi)

For personer med svær høfeber, som ikke har tilstrækkelig effekt af medicin, kan allergivaccination være en løsning. Behandlingen indebærer gradvis eksponering for allergenet over en længere periode for at opbygge tolerance.

Forebyggelse og livsstilsændringer

  • Undgå kontakt med kendte allergener så vidt muligt.
  • Hold vinduer lukkede i pollensæsonen og brug pollenfiltre i bilen.
  • Vask tøj og hår efter udendørs aktiviteter for at fjerne pollen.
  • Brug solbriller for at beskytte øjnene mod pollen.
  • Støvsug regelmæssigt og anvend HEPA-filtre i hjemmet.

Høfeber er en almindelig allergisk lidelse, der kan påvirke livskvaliteten betydeligt. Med den rette kombination af medicinsk behandling, forebyggelse og eventuelt allergivaccination kan de fleste dog opnå en væsentlig lindring af symptomerne og forbedre deres daglige velbefindende.

Alternativ ehandling af Høfeber

Akupunktur er en af de mest populære alternative behandlinger mod høfeber. Behandleren placerer tynde nåle på udvalgte punkter på kroppen, som menes at påvirke immunforsvaret og dæmpe allergisk reaktion.

Hvad siger forskningen?
Nogle studier tyder på, at akupunktur kan lindre symptomer som tilstoppet næse og nysen hos personer med høfeber – især hvis behandlingen startes før pollensæsonen. Effekten varierer dog, og metoden er ikke en erstatning for traditionel medicin ved svære symptomer.

Zoneterapi

Zoneterapi bygger på tanken om, at fødderne afspejler kroppens organer og systemer. Ved at trykke på bestemte zoner forsøger man at genoprette kroppens balance og styrke immunforsvaret.

Dokumentation?
Der er meget begrænset forskning i zoneterapi ved høfeber, men nogle oplever, at behandlingen giver en følelse af afspænding og velvære, hvilket indirekte kan være hjælpsomt, hvis stress forværrer symptomerne.

Kost og kosttilskud

Flere med høfeber undersøger også, om kostændringer kan dæmpe symptomerne. Teorien er, at en antiinflammatorisk kost kan styrke immunforsvaret og mindske overreaktionen. Populære tilgange inkluderer:

  • Anti-inflammatorisk kost: Mere grønt, bær, fede fisk, nødder og olivenolie – mindre sukker og forarbejdet mad.
  • Tilskud som omega-3, C-vitamin, quercetin (en antioxidant) og probiotika bruges også af nogle, da de menes at kunne styrke slimhinder og dæmpe allergiske reaktioner.

Hvad siger forskningen?
Der er nogle lovende tegn på, at fx probiotika kan have en positiv effekt på allergisymptomer hos visse personer, men der er ikke solid evidens for, at kost alene kan fjerne høfeber.